Les glucides sont surement le macronutriment vers lequel on se tourne le plus souvent pour aller chercher de l’énergie pour nos activités physiques. Mais où aller chercher ? Quels sont les meilleurs pour bien performer ?

Les glucides sont surement le macronutriment vers lequel on se tourne le plus souvent pour aller chercher de l’énergie pour nos activités physiques. Mais où aller chercher ? Quels sont les meilleurs pour bien performer ?
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