Les glucides sont surement le macronutriment vers lequel on se tourne le plus souvent pour aller chercher de l’énergie pour nos activités physiques. Mais où aller chercher ? Quels sont les meilleurs pour bien performer ?
Les glucides sont surement le macronutriment vers lequel on se tourne le plus souvent pour aller chercher de l’énergie pour nos activités physiques. Mais où aller chercher ? Quels sont les meilleurs pour bien performer ?
